17 et 18 MAI 2025

avec Anne-Dominique DéFONTAINES

LIGNEE NIL HAHOUTOFF

samedi de 14h à 18h30

dimanche de 8h30 à 13h 

Anne-Dominique Défontaines est diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY), formée dans la lignée Nil Hahoutoff par Patrick Tomatis, Philippe de Fallois, de nombreuses post-formations et plusieurs voyages en Inde. Elle enseigne depuis près de 30 ans. Une solide formation scientifique, un parcours d'artiste, conseillère consultante en ayurvéda et praticienne en vastu shastra, s'associent à sa pratique et ses enseignements du yoga.

Thème : Les 5 corps dans le chemin vers Soi

Le Yoga nous offre un ensemble de pratiques qui progressivement instaure une connexion avec ce qu’il y a d’essentiel en soi. En nous (re)connectant à notre espace intérieur, à notre temps intérieur, par l’alchimie de desserrer, libérer, renforcer, mais aussi par les introspections délicates ou les révélations saisissantes, par l'expérience de lâcher-prise, le corps, les corps se réorganisent. On se trouve mieux centré, mais aussi mis en mouvement. Nous verrons comment ces différents outils : asanas, pranayama, yama, méditation, mobilisent et nourrissent tous nos corps, nos koshas, dans ce chemin vers soi. 

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